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Haltérophilie appliquée à la préparation physique

Objectif

L’arraché et l’épaulé-jeté sont les mouvements de base de l’haltérophilie et leur utilisation optimalise la préparation physique et améliore la performance sportive. Néanmoins, ces mouvements sont parmi les plus complexes du monde sportif et il est indispensable qu’ils soient enseignés et encadrés par des éducateurs formés et capables d’adopter l’approche pédagogique, méthodologique et technique appropriée.

 

Au terme de cette formation de 45 heures, vous aurez acquis des connaissances approfondies en haltérophilie, et plus particulièrement dans les domaines suivants :

  • compétences pratiques et théoriques issues des techniques de l'haltérophilie et de la force
  • compétences pédagogiques et méthodologiques de l'apprentissage et de l'initiation à l'haltérophilie
  • compétences nécessaires à l'optimisation de la préparation physique
  • techniques sécuritaires et de maîtrise des éléments concourant au développement de la force dynamique (explosive-endurance-vitesse-statique) et statique


Durée

45 heures réparties sur 4 weekends + 10h de stage


Public cible

Formation ouverte aux kinésithérapeutes, aux éducateurs physiques, aux éducateurs sportifs, aux préparateurs physiques certifiés ou diplômés, aux titulaires d'un diplôme ADEPS ainsi qu'aux encadreurs ou entraîneurs sportifs expérimentés.


Contenu du cours

1ère partie : cours théoriques :

  • Introduction
  • Analyse Descriptive des Mouvements Olympiques Haltérophiles
  • Répertoire gestuel de l'haltérophilie et leurs orientations pluridisciplinaires
  • Approche pédagogique et méthodologique de l'haltérophilie

2ème partie : cours pratiques

  • Initiation et Perfectionnement technique : Mouvements Olympiques, semi-techniques, corrections techniques, de renforcement musculaire spécifique
  • Stage Pratique : Mise en situation pédagogique : Préparation / Organisation / gestion d'une séance

3ème partie : évaluations

  • Epreuve écrite (2h) 40% QCM et questions courtes
  • Epreuve Pratique : Démonstration technique : (20min /candidat) 30%
  • Exposé et ou stage en Club 30%


Formateurs

Philippe De Pauw : Entraîneur d'haltérophilie, responsable du CPMCP – Centre ADEPS de la Forêt de Soignes

Daniel Nsegna : Enseignant d'Education Physique et Sportive, Préparateur Physique, Entraîneur Sportif de Haut Niveau en Haltérophilie, Professeur d'Haltérophilie



Horaire de la session 2019-2020

  • Samedi 26 octobre 2019 : 09:00 – 17:30
  • Dimanche 27 octobre 2019 : 09:00 – 17:30
  • Samedi 16 novembre 2019 : 09:00 – 17:30
  • Dimanche 17 novembre 2019 : 09:00 – 17:30
  • Samedi 30 novembre 2019 : 09:00 – 17:30
  • Dimanche 1 décembre 2019 : 09:00 – 17:30
  • Samedi 8 février 2020 : évaluation (horaire à déterminer)


Lieu

PARNASSE-ISEI – Site PARNASSE- Avenue E. Mounier 84 - 1200 Bruxelles


Prix

  • 765 €
  • 715 € - Diplômés HE Vinci et membres Formation Continue

Matériel à prévoir

Tenue pratique


Inscription «HALTER 1920»

Minimum 14 participants -  maximum 24 participants

À nous faire parvenir au plus tôt (les inscriptions sont validées dans l'ordre d'arrivée des acomptes au prorata des places disponibles) :

  • Acompte de 235 € pour valider l'inscription
  • formulaire d'inscription
  • Solde à verser au plus tard 20 jours avant le début de la formation


BELFIUS N°BE04-0682-4057-9831
HE Vinci asbl – Parnasse-ISEI

Mentionner  votre nom + «HALTER 1920»


 
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