# Congrès

No Pain, no Gain

No Pain, no Gain
Campus Woluwe

Le point sur les méthodes de musculation

Samedi 8 octobre 2022

En présentiel uniquement.

Le jeune département de coaching sportif de la Haute Ecole Léonard de Vinci continue à se développer et a le plaisir d’organiser son deuxième congrès interprofessionnel des métiers de l’activité physique et de la santé.

Comme beaucoup d'autres, notre métier et ses méthodes sont en évolution. Il nous semble être intéressant de prendre le temps de faire le point et d'en débattre.

Nous souhaitons dès lors, à l’occasion de cette deuxième journée d’étude, envisager l'évolution des méthodes de musculation qui sont à la disposition des coach et des préparateurs physique.

Grâce aux interventions d’experts scientifiques et de spécialistes fitness, le congrès s’intéresse à cette évolution de manière théorique le matin avec le Professeur Jacques Duchateau (ULB), le Professeur Jérôme Laurin (Université d'Aix- Marseille) et Olivier Bolliet (préparateur physique de l'équipe nationale française des Jeux Olympiques d'hiver) et de manière pratique à travers des ateliers lors de l'après-midi.

Nous vous y attendons donc nombreux pour vivre et débattre de ces nouvelles méthodes.

Programme

8h30 - 9h : Accueil

9h - 9h15 : Introduction par les responsables du département Coaching sportif

9h15 - 10h15 : “L’évolution des méthodes de musculation” par le Professeur Jacques Duchateau (ULB)

10h30 - 11h30: “La musculation : quelle est sa place dans la préparation physique pour les différentes disciplines sportives ?” par le Professeur Jérôme Laurin (Université d'Aix- Marseille).

11h30 - 12h: Pause

12h -13h: “Maitrise des paramètres d’entraînement de la force”. Partage d’expérience par Olivier Bolliet

Après-midi : ateliers pratiques (3 ateliers au choix parmi les 9 proposés)

  • 14h - 15h : atelier 1
  • 15h15 - 16h15 : atelier 2
  • 16h30 - 17h30 : atelier 3

Noms de l’atelier

Méthode

Intervenant

Pourquoi 3/7 et pas 3x10 ?

3/7

Séverine Stragier

L'EMS, une autre façon de se muscler?

EMS

Daniel Camus (Body Training Studio®)

L’occlusion musculaire et l’hypertrophie

BFR

Fabien Bertand et Stim-form®

Maitrise des paramètres d’entraînement de la force

Maitrise des paramètres d’entraînement de la force

Olivier Bolliet

Optimiser vos entraînements grâce au KTB

KTB

Aurélien Broussal-Derval

Myocene® mesure objective de la fatigue musculaire: une nouvelle dimension de l’entraînement physique!

Myocene ®

Raphael Ravet (Myocene®)

Pliométrie ou Concentrique ?

La personnalisation de l’entraînement par les préférences naturelles

Préférences motrices

Jonathan Vanden Abeele (Volodalen®)

L’utilisation du VBT pour la préparation physique de l’équipe nationale de rugby à 7 belge

Vitruve

Margaux Lalli

Optimiser une séquence de travail en mesurant la vitesse à l’aide d’un Vmaxpro

Vmaxpro

Alberic Malfatti


Informations pratiques

Prix et inscription

  • Tarif plein : 50 €
  • Diplômés HE Vinci et Rp3: 25 €
  • Etudiants HE Vinci: 5 €
  • Membres du personnel de la HE Vinci et maîtres de stage du département coaching sportif: gratuit

Nombre maximal de participants: 180

Inscription indispensable ici

Après avoir réservé votre place sur la billetterie, veuillez remplir ce formulaire afin de vous inscrire aux 3 ateliers aux choix.

Lieu de l’événement

Campus Woluwé (Parnasse), 84, av. Mounier, 1200 Woluwé-St. Lambert (métro Alma).

Renseignements complémentaires

formation.continue@vinci.be