Formation continue 24 heures réparties sur 4 jours

Les apports de la méthode Pilates

Santé — Périnéologie

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Code formation : PIL 2122

Formation ouverte aux kinésithérapeutes, aux professeurs d'éducation physique, aux éducateurs et, dans la mesure des places disponibles, aux étudiants de dernière année dans ces domaines.

Description de la formation

Objectifs

Au terme de cette formation, vous aurez acquis les fondements qui constituent l'essence de la méthode Pilates : centrage, respiration, concentration, contrôle, précision, fluidité… dans différentes postures.
Vous serez capable de mettre en pratique les fondements de la méthode et de les adapter aux différences individuelles liées à la morphologie, aux limites, et à l'âge de chaque individu. Cette formation permet également d'améliorer l'intégration de son propre schéma corporel, grâce à la prise de conscience permanente du corps et de la respiration.

Durée

24 heures réparties sur 4 jours.

Contenu du cours

1er jour:

  • Présentation de la méthode Pilates (pratique préventive et thérapeutique)
  • Fondements - bases de la pratique
  • Exercices fondamentaux
  • Analyse systématique des mouvements

2ème jour:

  • Séance type
  • Exercices de la méthode Pilates : suite
  • Analyse des mouvements
  • Variation des exercices proposés
  • Fin de séance Pilates

3ème jour:

  • Nouvelle variation des exercices proposés - Nouveaux exercices
  • La construction d'une séance
  • Le petit matériel en Pilates (élastiques, cercle, foam roller ...)

4ème jour:

  • Pilates et swiss ball
  • Intégration de l'ensemble des mouvements vus (J1 - J2 - J3)
  • Révisions
  • Entraînement et corrections

Formatrice

Isabelle Magnée : Licenciée en Éducation Physique, Instructrice Pilates

Informations pratiques

Lieu

Campus Woluwe - Mounier_84 - Avenue Emmanuel Mounier, 84 - 1200 Bruxelles

Horaire de la session 2021-2022

  • sam. 19/02/2022 - De 09:00 à 16:00
  • dim. 20/02/2022 - De 09:00 à 16:00
  • sam. 12/03/2022 - De 09:00 à 16:00
  • sam. 19/03/2022 - De 09:00 à 16:00

Prix

  • 400 €
  • 365 € - Diplômés HE Vinci et membres de la communauté de la HE Vinci
  • 24 Chèques-formation *

* Bénéficiez d’une aide de la Région Wallonne pouvant aller jusqu’à 360 € sur le prix de la formation grâce aux Chèques-formation.

Inscription

Minimum 13 participants - maximum 20 participants

À nous faire parvenir au plus tôt (les inscriptions sont validées dans l'ordre d'arrivée des acomptes au prorata des places disponibles).

Paiement

  • Acompte de 120 € pour valider l’inscription (y compris pour les paiements par Chèques-formation)
  • Solde à verser 20 jours avant le début de la formation ou envoyer le formulaire ci-dessous
  • Mentionner votre nom + « PIL 2122 »

BELFIUS N°BE04-0682-4057-9831
HE Vinci asbl

Renseignements complémentaires

formation.continue@vinci.be

+32 2 431 07 47